Осень: пора повышать иммунитет

повышение иммунитета осенью
Иммунитет — это защитная функция организма, которая призвана уничтожать болезнетворные бактерии посредством вырабатывания антител.
Люди вспоминают про иммунитет тогда, когда рядом все уже болеют насморком, гриппом или другим простудным. Тогда срочно покупаются витамины, рацион обогащается фруктами, люди стараются проводить побольше времени на свежем воздухе. Поэтому сегодня немного посвятим теме укрепления здоровья осенью, ведь осень - пора дождей, сырого воздуха, холодных ночей, но теплых дней.

Зачем повышать иммунитет?

И хотя на этот вопрос знает ответ сегодня даже ребенок (телевизор все смотрим), но все же обоснуем необходимость сильного иммунитета еще раз.